Αρχική »
Φαγητό - Ποτό - Μαγειρική » Πόσο σημαντικό είναι το Μαγνήσιο για την διατροφή μας και την δίαιτα;
Απαντήσεις στην παραπάνω ερώτηση
Δώστε και εσείς μια απάντηση! Ακύρωση απάντησης
Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.
Kατηγορίες
- Shopping
- Αθλητισμός
- Αστεία
- Αυτοκίνητο – Μοτοσυκλέτα – ΜΜΜ
- Γλώσσα – Λογοτεχνία
- Γονείς – Παιδιά
- Δημόσιες υπηρεσίες
- Διασκέδαση – Ψυχαγωγία
- Διατροφή – Άσκηση
- Διάφορα
- Εκπαίδευση
- Επιστήμες – Τεχνολογία – Μαθηματικά προβλήματα
- Εργασία
- Ζώα – Κατοικίδια
- Μουσική
- Νέα – Εκδηλώσεις – Επικαιρότητα
- Οικονομία – Επιχειρήσεις
- Ομορφιά – Στυλ
- Παιχνίδια
- Περιβάλλον
- Πολιτική – Κοινωνία
- Πολιτισμός – Ιστορία
- Προτάσεις επιχειρήσεων – υπηρεσιών
- Σπίτι – Κήπος
- Σχέσεις
- Ταινίες – Σειρές
- Ταξίδια
- Τηλεόραση – Τύπος
- Υγεία
- Υπολογιστές – Internet – Τηλεπικοινωνίες
- Φαγητό – Ποτό – Μαγειρική
- Χόμπι – Ελεύθερος χρόνος
- Χρήσιμα στα γρήγορα…
Πρόσφατα άρθρα
Πρόσφατα σχόλια
- Γιώργος Χρ. στο Ποιός με καλεί από το 6973158597 , 6973158608 ,6973158369 ?
- George στο Τινος ειναι ο αριθμος: 6973158369
- Καίτη στο Πως να αποτρέψουμε τα περιστέρια να κουρνιάζουν στα διάφορα σημεία του σπιτιού μας;
- Amg2020 στο Τι είναι το x64 και το x86 δίπλα από τα προγράμματα όταν πάω να τα κατεβάσω?Ποιό από τα δύο να κατεβάζω?
- admin στο Πως μπορώ να βρω τα σβησμένα μηνύματα στο messeger
Το Μαγνήσιο είναι βασικό στοιχείο για κάθε σημαντική βιολογική λειτουργία του οργανισμού μας, συμπεριλαμβανομένου και του καρδιακού μας παλμού. Τα συμπληρώματα μαγνησίου είναι χρήσιμα διότι θεραπεύουν τις κράμπες των μυών που παθαίνουν οι άνθρωποι όταν προσπαθούν να χάσουν βάρος. Επίσης φαίνεται ότι μειώνει και την επιθυμία για γλυκά. Το Μαγνήσιο μπορεί να προσφέρει καλύτερο μεταβολισμό, καλύτερη πέψη και μαζί με τις βιταμίνες και τα μεταλλικά στοιχεία μπορεί να μας βοηθήσει να φθάσουμε στον στόχο μας για χάσιμο βάρους πιο γρήγορα και με μεγαλύτερη ασφάλεια. Υπάρχει ακόμα και κάποια σχέση του Μαγνησίου, η οποία δεν έχει πιστοποιηθεί βέβαια, που βοηθάει να μειωθεί η απώλεια μνήμης κατά την μέση ηλικία.
Συνιστώμενη δόση ημερησίως : 300 – 400 mg
Προσοχή: Εάν έχετε προβλήματα με την καρδιά ή τα νεφρά σας, συμβουλευτείτε τον γιατρό σας πριν πάρετε συμπληρώματα Μαγνησίου.
Was this answer helpful?
LikeDislike